Du bist begeisterte/r LäuferIn, RadfahrerIn, GolferIn, FußballerIn, Tennis-Crack oder SkifahrerIn und möchtest dafür sorgen, dass Du mit besserer Grundfitness Deine bevorzugte Sportart besser, effektiver und erfolgreicher durchführen kannst? Dann ist mein Personal Training für Spezialisten perfekt für Dich.
Es eignet sich grundsätzlich für alle jene, die eine technikorientierte Sportart betreiben und an den Grundlagen arbeiten wollen.
Für welche Sportarten ist das Spezialistenpaket geeignet? Grundsätzlich für fast alle, z.B.
- Laufen
- Radfahren
- Fußball
- Tennis
- Skifahren (wer kennt nicht die Skigymnastik?)
- Golf
- etc.
Wie läuft es ab?
- Wir besprechen gemeinsam Deine Vorlieben und Deine Ziele. Im Bestfall kennst Du auch jene Punkte, in denen Du Dich gezielt verbessern möchtest (gerne auch am Telefon).
- Wir treffen uns zu einem ersten Training und machen die erste Einheit gemeinsam.
- Sollte ein Laktat-Test (Leistungsstufen-Test) notwendig sein, wird dieser im Studio TriStyle durchgeführt.
- Ich erstelle Dir 3 Monate lang einen Trainingsplan, der Dich bei der Verfolgung Deiner Ziele unterstützt. Selbstverständlich nehme ich dabei auf Deine Verfügbarkeit, Deine geplanten Wettkämpfe etc. Rücksicht.
- Wir treffen uns 1x pro Monat zum gemeinsamen Training. In diesem Zuge prüfen wir den Ist-Stand, gehen ggf. neue Übungen durch und klären die weitere Vorgehensweise.